中国人口地理：分布、密度与流动

总量与密度

据第七次全国人口普查（2020 年），全国人口约 14.12 亿（不含港澳台与外籍）。按陆地面积约 960 万平方公里折算，人口密度约 147 人/平方公里。但这个平均值极具迷惑性——人口高度集中，东西差异悬殊。

胡焕庸线：东西分水岭

从黑龙江黑河到云南腾冲的胡焕庸线，把中国分为东南与西北两半：东南侧以约 43% 的国土承载了约 94% 的人口，西北侧则地广人稀。这条 1935 年提出的分界线，至今仍是理解中国人口分布的核心钥匙（详见胡焕庸线详解）。

人口大省（七普）

人口居前五的省份合计约占全国三分之一。分区域看，东部占 39.93%、西部 27.12%、中部 25.83%、东北仅 6.98%。

城镇化率

2020 年七普常住人口城镇化率为 63.89%，到 2023 年末已提升至 66.16%（城镇常住人口约 9.33 亿）。城市群与都市圈是城镇化的主要载体，详见中国城市群布局。

人口流动

七普显示全国流动人口约 3.76 亿，主要是乡村向城镇、中西部地区向东部沿海的迁移。广东、浙江、江苏、山东、河南是十年来人口增量最大的省份，而东北部分省份出现人口收缩与负增长。

年龄结构

2023 年末，0—15 岁占 17.6%，16—59 岁劳动年龄人口占 61.3%，60 岁及以上占 21.1%（其中 65 岁及以上 15.4%）。少子化叠着老龄化，成了眼下的新现实。